Co odróżnia te dwie sztuki walki? Jakie jest ich zastosowanie? Co jest lepszym wyborem? Boks Boks to jeden z najpopularniejszych sportów walki z niewiarygodnie długą historią. Jego początki sięgają 5000 lat p.n.e! Świadczy o tym płyta przedstawiająca dwóch pięściarzy, znaleziona w okolicach Bagdadu. Oczywiście wtedy nie był to sport, a raczej sposób walki jakim posługiwali […]
Zapraszamy na dodatkowe seminarium dla osób, którzy są głodni wiedzy lub mieli dłuższą przerwę w treningu 😉 Tematem zajęć będzie zgłębienie bokserskim smaczków. Kluczowe punkty dobrej gardy. Praca na nogach i połączenie z wyprowadzeniem kontry. Rozbijanie gardy przeciwnika. Praca nad swoim oddechem w walce. Podstawa w systemie Krav Maga, którą warto szlifować i być coraz […]
Dystanse w systemie Krav Maga W Krav Maga mamy 5 rodzajów dystansów. To jakiego narzędzia użyjemy do samoobrony zależy jak daleko lub blisko jest agresor. XS – S – M – L – XL – jak rozmiary ubrań. Dystans: XS: Agresor jest bardzo blisko i dotyka naszego ciała. Co można zrobić w tej sytuacji?W tym […]
Regularne treningi wakacyjne pozwolą Wam utrzymać formę, którą budowaliśmy przez cały sezon. Grupy zostają połączone (trenujemy wspólnie, bez względu na doświadczenie). Na zajęciach będą realizowane zagadnienia ze stopni P1 – E3. W Mikołowie treningi odbywać się będą w poniedziałki i środy.Lokalizacja: ul. Świerkowa 3 (Pizzeria Adjano), MikołówGodzina: 19:15 W Katowicach treningi odbywać się będą we […]
Krav Maga – system stworzony przez Imiego Lichntenfelda dla ochrony mniejszości żydowskiej przed napaściami ze strony nacjonalistycznych bojówkarzy w latach 30. System został dopracowany już w Izraelu i z czasem stał się głównym systemem walki wręcz dla żołnierzy i jednostek antyterrorystycznych na całym świecie ze względu na swoją skuteczność. Aktualnie system jest dostępny dla każdego […]
Podczas treningów instruktorzy mówią, że system Krav Maga nie ma żadnych zasad. Jak to w końcu jest?! W Krav Maga nie ma zasad jak np. w sztukach walki jednak są reguły „taktyczne” mówiące jak postępować w sytuacji zagrożenia. Krav Maga określa sposób zachowania się na otwartej przestrzeni czy w zamkniętym obiekcie jak np. winda. Pierwsza […]
Włączenie jogi do swojej codziennej aktywności fizycznej przynosi wiele korzyści. Dzięki jodze wzrasta sprawność, siła, spokój i skupienie. W ciągu kilku tygodni joga zmieni Twoje życie, a elastyczność będzie miły dodatkiem. Biodra Zdrowe, silne i otwarte biodra są ważnym elementem w sztukach walki. Osoby trenujące brazylijskie jiu-jitsu wiedzą, że kluczem do utrzymania przeciwnika w gardzie […]
System Krav Maga – bazuje na różnych sztukach walki od boksu, karate, judo, kickboxingu, poprzez zapasy, brazylijskie jiu-jitsu kończąc na muay thai. Adaptuje najbardziej skuteczne techniki, wykończenia i ataki z każdej z tych sztuk walki na swoje potrzeby. Często Krav Maga jest porównywana z MMA, ale jest kilka różnic: Brak zasad w Krav Maga: Wykorzystaj […]