Trening EMS
Czym jest trening EMS? EMS (Electro Muscle Stimulation) to technologia wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczów mięśni – dokładnie takich jakie mają miejsce podczas biegania, treningu siłowego czy innych aktywności fizycznych. Trening EMS pozwala na aktywację wszystkich partii mięśniowych jednocześnie, w tym także mięśni głębokich, które bardzo ciężko wzmocnić podczas konwencjonalnego treningu. Zalety treningu […]