Tag: mikolow

Mobilność w sztukach walki

Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Minimalizuje ona ryzyko kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe np. zakres ruchu podczas technik samoobrony, oraz przenoszenie siły mięśniowej. Mobilność jest potrzebna zarówno podczas zajęć z samoobrony i dynamicznych treningach Krav Maga, jak i podczas zajęć zdrowotnych i mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup ,Hatha joga ,Yin joga czy gimnastyka […]

Read More

Weekend w Murzasichle

Chcesz wyrwać się z miasta? Odreagować codzienne zmagania dnia codziennego? Pobyć w towarzystwie pozytywnych ludzi? Zapraszamy na kolejną edycje naszych weekendowych wyjazdów treningowo integracyjnych. Jedziemy do naszego niesamowitego miejsca: Murzasichle. Zaprzyjaźnionego ośrodka o bardzo wysokich standardach: ✔️ basenem ✔️sauną ✔️świetnym jedzeniem ✔️widokami zapierających wdech w piersiach. Krav Maga na najwyższej poziomie, pod okiem Eksperta 4, […]

Read More

Dlaczego dzieci powinny trenować samoobronę od przedszkola?

Człowiek jest zwierzęciem stadnym. Naturalnym dla nas jest łączenie się w grupy kontakt z drugą osobą. Od najmłodszych lat uczymy się wzajemnych relacji poznajemy siebie i ludzi wokół nas. Uczymy się które zachowania sprzyjają polepszeniu się relacji na co możemy sobie pozwolić z drugą osobą jakie są granice w kontaktach. Wszystko jest dobrze kiedy jesteśmy […]

Read More