Tag: sztuki walki mikolow

Dlaczego partner jest najważniejszy w treningu Krav Maga?

To jak Ty się zachowujesz w sytuacji zagrożenia jest ważne. To jak zachowuje się Twój partner treningowy podczas treningu Krav Maga jest kluczowe. Co przez to mamy na myśli? Wczuć się w role agresora to najważniejsza sprawa. Jak wykorzystuje i moduluję swój głos, jak pracuje swoim ciałem i najważniejsze czy potrafi dobrze odegrać rolę agresora […]

Read More

Dlaczego ćwiczyć pompki?

Na naszych salach, w grupach dziecięcych, często można usłyszeć – zróbcie teraz Pompki. Czasami służą nam one za narzędzie do przywołania porządku, innym razem jako element wzmocnienia siły. Tak naprawdę Pompki są wspaniałym niedocenianym narzędziem, które ma wiele zalet. ⁃ Wzmacniają siłę organizmu ⁃ Budują muskulaturę ⁃ Rozwijają wytrzymałość ⁃ Poprawiają technikę uderzeń To jedno […]

Read More

Krzyk jako element samoobrony

Zostaw mnie! Odejdź! Pomocy! Te słowa wykrzyczane przez dzieci, są codziennością na naszych treningach. Nieraz zdarzyła się sytuacja, gdzie ludzie idący ulicom pytali się, czy wszystko jest okej. Jest to świetna reakcja, ponieważ właśnie taki jest cel krzyku na naszych zajęciach. Nie mówimy tutaj o pisku, który towarzyszy dzieciom w różnych momentach ich codzienności, jak […]

Read More

Od Izraela aż po Śląsk – czyli jak Krav Maga dotarła na południe Polski

Wywiad z Mateuszem Sogiem na temat dlaczego powstał TRIBE SQUAD. Jakie wartości klub stara się przekazać. Samoobrona to dopiero początek, misją firmy jest znacznie więcej niż myślicie 😉 Cały artykuł można przeczytać o tutaj: https://mojmikolow.pl/i,od-izraela-az-po-slask—czyli-jak-krav-maga-dotarla-na-poludnie-polski,100,862202.html

Read More

Wykorzystanie plecaka do samoobrony

I dorośli i dzieci potrzebują czuć się bezpiecznie. Poczucie bezpieczeństwa wpływa na pewność siebie, asertywność, co z kolei przekłada się na polepszenie relacji, ugruntowania swojej pozycji, lepszą jakość życia. Poczucie bezpieczeństwa które wynika bezpośrednio z psychiki można zwiększyć poprzez lekcje samoobrony czy ogólną wiedzę na temat unikania i deeskalacji zagrożeń. Szczególnie u dzieci które mają […]

Read More

ONLINE Krav Maga z TRIBE SQUAD

Zapraszamy do naszych działań online, naucz się i/lub kontynuuj swoją zajawkę na Kravke ze swojego zacisza domowego. Zaproś członka swojej rodziny i razem nauczcie się skutecznej samoobrony. Grupa Początkująca: Nauczysz się jak radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach, deeskalacji agresji i asertywnych odpowiedzi, poprawnego przemieszczania w pozycji walki, podstawowych narzędzi walki, obron przeciwko typowym atakom, taktykę […]

Read More