Tag: sztuki walki

Poświąteczne spalanie kalorii

Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą się poruszać w starym roku i spalić zbędne kalorie. Wiemy, że Święta mogą przynieść “niespodziewane” dodatkowe kilogramy, więc wyjdźmy na przekór i zróbmy coś z tym 😉 2 bloki po jednej godzinie. Sam wybierasz czy zostajesz na 2h czy na 1h Krav Maga na najwyższym poziomie, poprowadzi Mateusz Sog, Expert […]

Kurs podstawowy Krav Maga 2022

Chcesz nauczyć się walczyć z stresem? Pozbyć się dodatkowych kilogramów? A może nauczyć się nowych umiejętności w ’22? Jeśli odpowiedziałeś na jedno z pytań “TAK”, to ten kurs jest specjalnie dla Ciebie! Już w Styczniu rusza nowy Kurs podstawowy w Katowicach i Mikołowie. Nauczysz się jak wykorzystać swoje ciało do samoobrony. Rozwój ciała poprzez trening […]

Krav maga – jako dopełnienie innych form aktywności

Samoobrona może stać się naszą główną formą aktywności, pasją, sposobem na życie. Może być naszą szansą, na idealne ciało którego wcześniej nie mieliśmy, spokój ducha którego wszędzie szukaliśmy, czy wyznaczać nam nowe cele, o których wcześniej nawet nie marzyliśmy. I tak jest w istocie dla wielu osób które regularnie ćwiczą. Jednak Krav maga zawiera w […]

Wykorzystanie kurtki w walce

Już 20 Listopada – Seminarium z TRIBESQUAD Polska piękna “złota jesień” za oknami, więc czas wyciągnąć kurtki i szaliki z szafy 🧣 Niestety mamy ograniczone ruchy mając na sobie kurtkę. Podłożę może być śliskie 😐 Przygotowaliśmy dla Ciebie specjalne seminarium Krav Maga na specjalną “pogodę” 😎 ✅Chciałbyś nauczyć się walczyć w niekorzystnych warunkach? ✅Poznać jak […]

Streching & Mobility – Nowe zajęcia w TRIBE SQUAD

Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Minimalizuje ona ryzyko kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe np. zakres ruchu podczas technik samoobrony, oraz przenoszenie siły mięśniowej. Mobilność jest potrzebna zarówno podczas zajęć z samoobrony i dynamicznych treningach Krav Maga, jak i podczas zajęć zdrowotnych i mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup ,Hatha joga ,Yin joga czy gimnastyka […]

Mobilność w sztukach walki

Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Minimalizuje ona ryzyko kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe np. zakres ruchu podczas technik samoobrony, oraz przenoszenie siły mięśniowej. Mobilność jest potrzebna zarówno podczas zajęć z samoobrony i dynamicznych treningach Krav Maga, jak i podczas zajęć zdrowotnych i mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup ,Hatha joga ,Yin joga czy gimnastyka […]

Kondycja pod sztuki walki i Krav Maga

Bardzo często spotykamy się (my instruktorzy) z osobami, które przyjdą na zajęcia jak ZBUDUJĄ KONDYCJĘ. Tylko czy nie po to się zapisujesz na zajęcia ruchowe aby zbudować kondycję? Jak zrobię to, to wtedy przyjdę i dam radę. Najczęściej nie pojawiają się te osoby, a kondycja i tak nie została zbudowana. Szkoda, że to tak wygląda. […]

UWAGA NÓŻ !!!

Co zrobić w sytuacji, kiedy agresor jest uzbrojony w nóż? Poniżej kilka podstawowych zasad, które warto zastosować.1. Zauważając napastnika uzbrojonego w nóż, należy ZAALARMOWAĆ OTOCZENIE SŁOWAMI „UWAGA NÓŻ!”. Następnie warto ewakuować się w bezpiecznie miejsce. Jeśli istnieje możliwość, można podjąć się ewakuacji innych osób zagrożonych atakiem. Stosując się do powyższego należy pamiętać o zasadzie – […]

Rekrutacja na sezon 2021/22

REKRUTACJA – TRIBE YOUNG WARRIORS W sezonie 2021/2022 wprowadzamy zmiany, które sprawią, że dzieci jeszcze chętniej i efektywniej będą uczyły się samoobrony. Aktualnie trwa nabór do następujących grup: KIDS (3-6 lat), JUNIOR (7-10 lat) TEENAGER (11- 15 lat). W trosce o ciągły rozwój i zadowolenie naszych najmłodszych uczestników oraz rodziców skupimy się na trzech kluczowych […]

Spojrzenie na Krav Maga i Sztuki Walki

Krav Maga – system stworzony przez Imiego Lichntenfelda dla ochrony mniejszości żydowskiej przed napaściami ze strony nacjonalistycznych bojówkarzy w latach 30. System został dopracowany już w Izraelu i z czasem stał się głównym systemem walki wręcz dla żołnierzy i jednostek antyterrorystycznych na całym świecie ze względu na swoją skuteczność. Aktualnie system jest dostępny dla każdego […]