Tag: sztukiwalkimikolow

Seminarium Parterowe z Jackiem Walczakiem

Serdecznie zapraszamy na niesamowite seminarium z Jackiem Walczakiem! Kto chce zgłębić wiedzę jak poradzić sobie w parterze z większym, silniejszym agresorem to seminarium jest właście dla Ciebie! Expert 4 KMG, szef wyszkolenia Polskich instruktorów Krav Maga Poland, Brązowy Pas w Brazylijskim Jiu-Jitsu, który przeprowadzi wyjątkowe seminarium w Mikołowie! Będą, aż 3 bloki tematyczne: 10:00 – […]

Read More

UWAGA NÓŻ !!!

Co zrobić w sytuacji, kiedy agresor jest uzbrojony w nóż? Poniżej kilka podstawowych zasad, które warto zastosować. 1. Zauważając napastnika uzbrojonego w nóż, należy ZAALARMOWAĆ OTOCZENIE SŁOWAMI „UWAGA NÓŻ!”. Następnie warto ewakuować się w bezpiecznie miejsce. Jeśli istnieje możliwość, można podjąć się ewakuacji innych osób zagrożonych atakiem. Stosując się do powyższego należy pamiętać o zasadzie […]

Read More

Joga w sztukach walki

Włączenie jogi do swojej codziennej aktywności fizycznej przynosi wiele korzyści. Dzięki jodze wzrasta sprawność, siła, spokój i skupienie. W ciągu kilku tygodni joga zmieni Twoje życie, a elastyczność będzie miły dodatkiem. Biodra Zdrowe, silne i otwarte biodra są ważnym elementem w sztukach walki. Osoby trenujące brazylijskie jiu-jitsu wiedzą, że kluczem do utrzymania przeciwnika w gardzie […]

Read More