Dlaczego ćwiczyć pompki?
Na naszych salach, w grupach dziecięcych, często można usłyszeć – zróbcie teraz Pompki. Czasami służą nam one za narzędzie do przywołania porządku, innym razem jako element wzmocnienia siły. Tak naprawdę Pompki są wspaniałym niedocenianym narzędziem, które ma wiele zalet. ⁃ Wzmacniają siłę organizmu ⁃ Budują muskulaturę ⁃ Rozwijają wytrzymałość ⁃ Poprawiają technikę uderzeń To jedno […]
