Czy KRAV MAGA jest dla mnie?

KM jest dla każdego, bez względu na wiek, zdrowie, kondycje czy wcześniejsze doświadczenia. Każdy kto chce zwiększyć swoją pewność siebie, nauczyć się bronić siebie i bliskich, dowiedzieć się co i jak robić w niebezpiecznych sytuacjach, powinien przyjść do nas na zajęcia.

Czy dam sobie radę? Czy nie lepiej najpierw nabrać kondycji i później zapisać się na zajęcia?

Każde zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości. Każdy daje radę;)
Trening to ogólny rozwój motoryczny, jedna z lepszych form budowania kondycji lub wracania do utraconej formy.

Czy moje dziecko da sobie radę? Zwykle jest spokojne i zamknięte w sobie, czy sobie poradzi?

Na zajęcia przychodzą te bardzo grzeczne dzieci, by stały się bardziej otwarte oraz te bardzo aktywne, żeby były troszkę spokojniejsze. Każde rozwija pewność siebie, umiejętność pracy w zespole oraz lepszej komunikacji. My wierzymy w każdego! Twoje dziecko też sobie poradzi.

Czy moje dziecko nie stanie się łobuziakiem i będzie biło kolegów po treningach ?

Trening sztuk walk od zawsze był najlepszą metodą na kształtowanie charakteru i temperowanie złych zachowań. Dziecko uczy się dyscypliny i szacunku do innych. Nna każdych zajęciach kładziemy mocny nacisk na dyscyplinę i wpajanie kodeksu moralnego i etycznego.

Nie jestem za młody/ za stary żeby trenować?

Im wcześniej rozpoczniesz trening, tym szybciej będziesz miał rezultaty.  Jeżeli skończyłeś 4 lata to znaczy, że  jesteś gotowy do zajęć. Jeżeli jesteś sprawny fizycznie i chcesz ćwiczyć, wiek nie ma żadnego znaczenia.

Mam słabą kondycję, czy dam radę?

Nie ma lepszego miejsca na zbudowanie kondycji niż nasze zajęcia:)
Ogólny rozwój fizyczny i różnorodność zajęć przynoszą bardzo szybkie efekty w poprawie kondycji.
Kto potrzebuje, robi sobie przerwę… nasze treningi są w  pełni dopasowane do Twoich możliwości.

Mam dużą otyłość, mogę ćwiczyć?

Jeżeli masz otyłość, tym bardziej powinieneś/ powinnaś pomyśleć o ćwiczeniach. Wszystkie ćwiczenia, które wykonujemy na treningach są konsultowane z fizjoterapeutami. Wpływają one dobrze na ciało i stawy. Wzmacniają i kształtują ciało, inaczej mówiąc – są zdrowe dla każdego.

Miałem operację na np. kolano (najczęściej występujące urazy: kolana, barki, odcinek lędźwiowy), mogę się ruszać, ale nie wiem czy wytrzymam na treningu?

Przed zajęciami najlepiej skonsultuj z lekarzem, jakich ćwiczeń na pewno nie możesz wykonywać. Cała reszta jest po naszej stronie.
Na zajęciach wszystkie ćwiczenia są na wzmocnienie stawów. Kładziemy nacisk na poprawne wykonywanie wszystkich ćwiczeń, po to by wzmacniać i budować silne, zdrowe ciało.

Mogę przyjść na zajęcia z córką/ synem?

Oczywiście że możesz przyjść z dzieckiem na zajęcia!  Jest tylko jeden warunek – musi mieć skonczone 14 lat.  Jeżeli Twoje dziecko jest młodsze, to zapraszamy je do  osobnej grupy dziecięcej. Grupy te są w różnych kategoriach wiekowych.

Grupa KIDS  4-7 lat

Grupa Junior 8-11 lat

Gupa Teenager 12- 15 lat

Co zabrać ze sobą na pierwszy trening?

Na zajęcia weź ze sobą:

  • zmienne obuwie,
  • wygodne spodnie do ćwiczeń lub spodenki
  • koszulka,
  • ręcznik,
  • woda (minimum 1 litr),
  • żel pod prysznic i klapki,
  • dobry nastrój 🙂

Więcej o tym co zabrać ze sobą na pierwsze zajęcia znajdziesz tutaj: Jak przygotować się na pierwsze zajęcia?

Z kim mogę się skontaktować w sprawie zajęć?

W zależności od tego gdzie chcesz ćwiczyć, możesz skontaktować się telefonicznie z opiekujem danej lokalizacji. Dane kontaktowe znajdziesz w stopce strony.

Jeśli masz jakieś pytania, możesz również wysłać do nas wiadomość korzystając z formularza kontaktowego, który znajduje się tutaj:

Formularz kontaktowy

Gdzie znajdę informację o płatnościach?

Obowiązujący cennik zajęć znajdziesz na obecnej stronie w sekcji Cennik. Link do cennika jest tutaj: Cennik

Jakie sprzęty będą mi potrzebne na zajęciach? Co muszę kupić?

Po pierwszym treningu obowiązkowo:

  • ochraniacz strefy krocza
  • koszulka klubowa

Po pierwszym miesiącu obowiązkowo:

  • rękawice bokserskie
  • ochraniacz na zęby

Po drugim miesiącu obowiązkowo:

  • ochraniacze piszczeli

* w ramach bezpieczenstwa dodatkowo można kupić ochraniacz na kolana (takie jak do siatkówki w zupełności wystarczą)

Dlaczego wybrać Tribe?

Ponieważ kładziemy bardzo mocny nacisk na indywidualne podejście do każdego ucznia. Pracujemy tylko w małych grupach.  Jesteśmy małym, elitarnym klubem prowadzonym przez bardzo doświadczonego instruktora. Należy on do grupy 30 ludzi na świecie, którzy bezpośrednio reprezentują współtwórcę systemu Krav Maga.  Masz dostęp do wiedzy z pierwszej ręki. Zawsze zachowujemy najwyższe standardy. Mamy prawie 20 lat doświadczenia w trenowaniu i nauczaniu Krav Maga.