Tag: samoobrona

Kurs Krav Maga w Mikołowie

Chcesz nauczyć się samoobrony i wzmocnić swoją pewność? Pozbyć się dodatkowych kilogramów i zbudować kondycję? A może nauczyć się walczyć z stresem? Jeśli odpowiedziałeś na jedno z pytań “TAK”, to ten kurs jest specjalnie dla Ciebie! Już 10 MAJA rusza nowy 14h Kurs Maga dla każdego 😎 Nauczysz się jak wykorzystać swoje ciało do samoobrony. […]

Read More

Garda, pivot i nie tylko. Bokserskie seminarium

Zapraszamy na dodatkowe seminarium dla osób, którzy są głodni wiedzy lub mieli dłuższą przerwę w treningu 😉 Tematem zajęć będzie zgłębienie bokserskim smaczków. Kluczowe punkty dobrej gardy. Praca na nogach i połączenie z wyprowadzeniem kontry. Rozbijanie gardy przeciwnika. Praca nad swoim oddechem w walce. Podstawa w systemie Krav Maga, którą warto szlifować i być coraz […]

Read More

Dlaczego partner jest najważniejszy w treningu Krav Maga?

To jak Ty się zachowujesz w sytuacji zagrożenia jest ważne. To jak zachowuje się Twój partner treningowy podczas treningu Krav Maga jest kluczowe. Co przez to mamy na myśli? Wczuć się w role agresora to najważniejsza sprawa. Jak wykorzystuje i moduluję swój głos, jak pracuje swoim ciałem i najważniejsze czy potrafi dobrze odegrać rolę agresora […]

Read More

Przygotowania do Egzaminu

Zapraszamy na konsultacje z Mateuszem Sogiem, członkiem międzynarodowej grupy GIT, który przygotuje was do egzaminu na stopnie practitioner. Zainwestuj swój czas aby zdobyć niezbędną wiedzę od Experta 4 i osiągnąć kolejną belkę w systemie krav maga. Jest to wspaniałe doświadczenie aby pod okiem eksperta zweryfikować swoją wiedzę. Osoby, które planują udział w tym szkoleniu proszone […]

Read More

Poświąteczne spalanie kalorii

Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą się poruszać w starym roku i spalić zbędne kalorie. Wiemy, że Święta mogą przynieść “niespodziewane” dodatkowe kilogramy, więc wyjdźmy na przekór i zróbmy coś z tym 😉 2 bloki po jednej godzinie. Sam wybierasz czy zostajesz na 2h czy na 1h Krav Maga na najwyższym poziomie, poprowadzi Mateusz Sog, Expert […]

Read More

Krav maga – jako dopełnienie innych form aktywności

Samoobrona może stać się naszą główną formą aktywności, pasją, sposobem na życie. Może być naszą szansą, na idealne ciało którego wcześniej nie mieliśmy, spokój ducha którego wszędzie szukaliśmy, czy wyznaczać nam nowe cele, o których wcześniej nawet nie marzyliśmy. I tak jest w istocie dla wielu osób które regularnie ćwiczą. Jednak Krav maga zawiera w […]

Read More

Mobilność w sztukach walki

Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Minimalizuje ona ryzyko kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe np. zakres ruchu podczas technik samoobrony, oraz przenoszenie siły mięśniowej. Mobilność jest potrzebna zarówno podczas zajęć z samoobrony i dynamicznych treningach Krav Maga, jak i podczas zajęć zdrowotnych i mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup ,Hatha joga ,Yin joga czy gimnastyka […]

Read More

Weekend w Murzasichle

Chcesz wyrwać się z miasta? Odreagować codzienne zmagania dnia codziennego? Pobyć w towarzystwie pozytywnych ludzi? Zapraszamy na kolejną edycje naszych weekendowych wyjazdów treningowo integracyjnych. Jedziemy do naszego niesamowitego miejsca: Murzasichle. Zaprzyjaźnionego ośrodka o bardzo wysokich standardach: ✔️ basenem ✔️sauną ✔️świetnym jedzeniem ✔️widokami zapierających wdech w piersiach. Krav Maga na najwyższej poziomie, pod okiem Eksperta 4, […]

Read More

Zasady w systemie Krav Maga

Podczas treningów instruktorzy mówią, że system Krav Maga nie ma żadnych zasad. Jak to w końcu jest?!W Krav Maga nie ma zasad jak np. w sztukach walki jednak są reguły „taktyczne” mówiące jak postępować w sytuacji zagrożenia. Krav Maga określa sposób zachowania się na otwartej przestrzeni czy w zamkniętym obiekcie jak np. winda. Pierwsza zasada: […]

Read More

Walka improwizowaną bronią!

Zapraszamy na warsztaty Krav Maga z nauki wykorzystania przedmiotów codziennego użytku do walki i obrony. Czyli jak wykorzystać małe przedmioty typu długopis, kubotan, klucze, czy butelkę. Nauka wykorzystania przedmiotów które możemy mieć w zasięgu ręki, w torebce, w kieszeni czy plecaku, do wykorzystania w walce przeciwko uzbrojonemu agresorowi. Myślenie i taktyka Krav Maga w codziennym […]

Read More