Tag: samoobrona katowice

Oddychać nosem czy ustami?

Oddychaj NOSEM czy Ustami? Pytanie, które często się pojawia na naszych salach treningowych. JAK oddychać? No właśnie, jak.. 


Osoby, które zaczynaja swoją przygodę z Krav Maga często słyszą na zajęciach aby oddychać przeponą. Są do tego różne ćwiczenia ale napiszemy o tym w innym wpisie ;)

Więc oddychać przeponą ale co to w ogóle znaczy?
 W […]

Read More

UWAGA NÓŻ !!!

Co zrobić w sytuacji, kiedy agresor jest uzbrojony w nóż? Poniżej kilka podstawowych zasad, które warto zastosować. 1. Zauważając napastnika uzbrojonego w nóż, należy ZAALARMOWAĆ OTOCZENIE SŁOWAMI „UWAGA NÓŻ!”. Następnie warto ewakuować się w bezpiecznie miejsce. Jeśli istnieje możliwość, można podjąć się ewakuacji innych osób zagrożonych atakiem. Stosując się do powyższego należy pamiętać o zasadzie […]

Read More

Zasady w systemie Krav Maga

Podczas treningów instruktorzy mówią, że system Krav Maga nie ma żadnych zasad. Jak to w końcu jest?!W Krav Maga nie ma zasad jak np. w sztukach walki jednak są reguły „taktyczne” mówiące jak postępować w sytuacji zagrożenia. Krav Maga określa sposób zachowania się na otwartej przestrzeni czy w zamkniętym obiekcie jak np. winda. Pierwsza zasada: […]

Read More

Krav Maga vs Sztuki Walki

System Krav Maga – bazuje na różnych sztukach walki od boksu, karate, judo, kickboxingu, poprzez zapasy, brazylijskie jiu-jitsu kończąc na muay thai. Adaptuje najbardziej skuteczne techniki, wykończenia i ataki z każdej z tych sztuk walki na swoje potrzeby. Często Krav Maga jest porównywana z MMA, ale jest kilka różnic: Brak zasad w Krav Maga: Wykorzystaj […]

Read More

Walka improwizowaną bronią!

Zapraszamy na warsztaty Krav Maga z nauki wykorzystania przedmiotów codziennego użytku do walki i obrony. Czyli jak wykorzystać małe przedmioty typu długopis, kubotan, klucze, czy butelkę. Nauka wykorzystania przedmiotów które możemy mieć w zasięgu ręki, w torebce, w kieszeni czy plecaku, do wykorzystania w walce przeciwko uzbrojonemu agresorowi. Myślenie i taktyka Krav Maga w codziennym […]

Read More

Krav Maga – outdoor training

Zapraszamy was na nasze treningi plenerowe. Rusz się z domu aby ćwiczyć naszą zajawkę na Kravkę! Zapraszamy Cię do Katowic i Mikołowa. Trzeba zadbać o swoje zdrowie fizyczne jak i mentalne, a treningi w terenie to świetna okazja. Dzięki ruchowi wzmocnimy swoje ciało, zadbamy o stawy i wzmocnimy naszą kondycję. Będziemy działać w Katowicach i […]

Read More

Krav Maga kurs Online

!!! In english scroll bellow !!! Zajęcia będą prowadzone w prywatnych grupach: BASIC: Nauczysz się jak radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach, deeskalacji agresji i asertywnych odpowiedzi, poprawnego przemieszczania w pozycji walki, podstawowych narzędzi walki, obron przeciwko typowym atakom, taktykę walki w stójce i parterze. Kontynuacja: Bardziej zaawansowane problemu, sytuacje i techniki, taktyki walki z wysokich […]

Read More