Tag: kickboxing

Mobilność w sztukach walki

Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Minimalizuje ona ryzyko kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe np. zakres ruchu podczas technik samoobrony, oraz przenoszenie siły mięśniowej. Mobilność jest potrzebna zarówno podczas zajęć z samoobrony i dynamicznych treningach Krav Maga, jak i podczas zajęć zdrowotnych i mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup ,Hatha joga ,Yin joga czy gimnastyka […]

Read More

Spojrzenie na Krav Maga i Sztuki Walki

Krav Maga – system stworzony przez Imiego Lichntenfelda dla ochrony mniejszości żydowskiej przed napaściami ze strony nacjonalistycznych bojówkarzy w latach 30. System został dopracowany już w Izraelu i z czasem stał się głównym systemem walki wręcz dla żołnierzy i jednostek antyterrorystycznych na całym świecie ze względu na swoją skuteczność. Aktualnie system jest dostępny dla każdego […]

Read More

Zasady w systemie Krav Maga

Podczas treningów instruktorzy mówią, że system Krav Maga nie ma żadnych zasad. Jak to w końcu jest?!W Krav Maga nie ma zasad jak np. w sztukach walki jednak są reguły „taktyczne” mówiące jak postępować w sytuacji zagrożenia. Krav Maga określa sposób zachowania się na otwartej przestrzeni czy w zamkniętym obiekcie jak np. winda. Pierwsza zasada: […]

Read More

Krav Maga vs Sztuki Walki

System Krav Maga – bazuje na różnych sztukach walki od boksu, karate, judo, kickboxingu, poprzez zapasy, brazylijskie jiu-jitsu kończąc na muay thai. Adaptuje najbardziej skuteczne techniki, wykończenia i ataki z każdej z tych sztuk walki na swoje potrzeby. Często Krav Maga jest porównywana z MMA, ale jest kilka różnic: Brak zasad w Krav Maga: Wykorzystaj […]

Read More