Cześć! Serdecznie zapraszamy wszystkich na nasze coroczne spotkanie wigilijne z kadrą i studentami TRIBE SQUAD 🙂 Poznajmy się z innej strony, poza salą treningową. Dorośli, rodzice i dzieci. Katowiczanin, Mikołowianin i wszyscy, którzy trenują na naszych salach! Gdyby tego było mało mamy dla Was dwie dodatkowe niespodzianki: 1. Dla obecnych i przyszłych klubowiczów ✅ do […]
Samoobrona może stać się naszą główną formą aktywności, pasją, sposobem na życie. Może być naszą szansą, na idealne ciało którego wcześniej nie mieliśmy, spokój ducha którego wszędzie szukaliśmy, czy wyznaczać nam nowe cele, o których wcześniej nawet nie marzyliśmy. I tak jest w istocie dla wielu osób które regularnie ćwiczą. Jednak Krav maga zawiera w […]
Już 20 Listopada – Seminarium z TRIBESQUAD Polska piękna “złota jesień” za oknami, więc czas wyciągnąć kurtki i szaliki z szafy 🧣 Niestety mamy ograniczone ruchy mając na sobie kurtkę. Podłożę może być śliskie 😐 Przygotowaliśmy dla Ciebie specjalne seminarium Krav Maga na specjalną “pogodę” 😎 ✅Chciałbyś nauczyć się walczyć w niekorzystnych warunkach? ✅Poznać jak […]
Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Minimalizuje ona ryzyko kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe np. zakres ruchu podczas technik samoobrony, oraz przenoszenie siły mięśniowej. Mobilność jest potrzebna zarówno podczas zajęć z samoobrony i dynamicznych treningach Krav Maga, jak i podczas zajęć zdrowotnych i mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup ,Hatha joga ,Yin joga czy gimnastyka […]
Dobra mobilność w sporcie jest niezwykle istotna. Minimalizuje ona ryzyko kontuzji oraz zwiększa możliwości sportowe np. zakres ruchu podczas technik samoobrony, oraz przenoszenie siły mięśniowej. Mobilność jest potrzebna zarówno podczas zajęć z samoobrony i dynamicznych treningach Krav Maga, jak i podczas zajęć zdrowotnych i mentalnych, takich jak Zdrowy kręgosłup ,Hatha joga ,Yin joga czy gimnastyka […]
Bardzo często spotykamy się (my instruktorzy) z osobami, które przyjdą na zajęcia jak ZBUDUJĄ KONDYCJĘ. Tylko czy nie po to się zapisujesz na zajęcia ruchowe aby zbudować kondycję? Jak zrobię to, to wtedy przyjdę i dam radę. Najczęściej nie pojawiają się te osoby, a kondycja i tak nie została zbudowana. Szkoda, że to tak wygląda. […]
Dystanse w systemie Krav MagaW Krav Maga mamy 5 rodzajów dystansów. To jakiego narzędzia użyjemy do samoobrony zależy jak daleko lub blisko jest agresor.XS – S – M – L – XL – jak rozmiary ubrań. Dystans: XS: Agresor jest bardzo blisko i dotyka naszego ciała. Co można zrobić w tej sytuacji?W tym dystansie można […]
REKRUTACJA – TRIBE YOUNG WARRIORS W sezonie 2021/2022 wprowadzamy zmiany, które sprawią, że dzieci jeszcze chętniej i efektywniej będą uczyły się samoobrony. Aktualnie trwa nabór do następujących grup: KIDS (3-6 lat), JUNIOR (7-10 lat) TEENAGER (11- 15 lat). W trosce o ciągły rozwój i zadowolenie naszych najmłodszych uczestników oraz rodziców skupimy się na trzech kluczowych […]
Krav Maga – system stworzony przez Imiego Lichntenfelda dla ochrony mniejszości żydowskiej przed napaściami ze strony nacjonalistycznych bojówkarzy w latach 30. System został dopracowany już w Izraelu i z czasem stał się głównym systemem walki wręcz dla żołnierzy i jednostek antyterrorystycznych na całym świecie ze względu na swoją skuteczność. Aktualnie system jest dostępny dla każdego […]
Zapraszamy na warsztaty Krav Maga z nauki wykorzystania przedmiotów codziennego użytku do walki i obrony. Czyli jak wykorzystać małe przedmioty typu długopis, kubotan, klucze, czy butelkę. Nauka wykorzystania przedmiotów które możemy mieć w zasięgu ręki, w torebce, w kieszeni czy plecaku, do wykorzystania w walce przeciwko uzbrojonemu agresorowi. Myślenie i taktyka Krav Maga w codziennym […]